Verwerken van het trauma
Van mijn vijfde tot mijn eenentwintigste ben ik lichamelijk en geestelijk gepest. Mijn zelfvertrouwen daalde tot het nulpunt en mijn zelfbeeld werd steeds negatiever. Ik probeerde me steeds aan te passen aan wat anderen wilden om maar aardig gevonden te worden en erbij te horen. Daarom ontwikkelde ik manieren om te overleven. Van deze overlevingsmechanismen kreeg ik last toen ik niet meer gepest werd. Ik probeerde me steeds aan te passen aan wat anderen wilden om maar aardig gevonden te worden en erbij te horen. Daardoor werd ik een pleaser. Ik dacht dat ‘ze’ het over mij hadden als ik zag dat mensen met elkaar praatten en dan mijn richting uitkeken. Ik gaf mijn mening niet omdat ik bang was dat ik dan afgewezen zou worden. Mijn emoties voelen en uitten deed ik niet meer. Ik slikte ze in. Ik maakte me letterlijk kleiner door een ineengedoken houding, zodat ik niet zo opviel, met later nekklachten tot gevolg.
In dit kleine stukje van mijn eigen ervaring met pesten zie je al een aantal gevolgen op psychisch, lichamelijke en sociale vlak terug. Er zijn er nog veel meer zoals je hieronder kunt zien. De lijst is niet compleet omdat het trauma op alle gebieden in je leven ingrijpt en de gevolgen voor iedereen anders zijn. Je zou één of meerdere van de volgende gevolgen kunnen ervaren:
- vermoeidheid
- overspannenheid/burn-out
- angsten op diverse gebieden
- perfectionisme
- suïcidegedachten en pogingen: als je hiermee worstelt zoek dan echt hulp!!!!!
- eetstoornissen
- moeite ervaren met groepen
- niet goed weten hoe vriendschappen/relaties aan te gaan en onderhouden
- problemen ervaren tijdens je opleiding, stage en/of werk met o.a. feedback krijgen
- je steeds afgewezen voelen
- en nog vele meer.
Het is niet raar dat je nog last hebt van de gevolgen van het pesten want het is een trauma wat je is aangedaan en waar je geen schuld aan hebt. Blijf niet ploeteren en zorg voor de juiste hulp voor jou zodat je gaat inzien wat een geweldig mens je bent! Voel je welkom om tijdens een gratis kennismakingsgesprek te onderzoeken of er een klik is. Dan beantwoord ik al je vragen en onderzoeken we je hulpvraag. Er is geen wachtlijst, je bent direct aan de beurt! Ik ben ervaringsdeskundige en werk samen met jou. Is de klik er dan maak ik per coachsessie een programma op maat om goed bij jouw hulpvraag en wensen aan te sluiten. Ben je het daarmee eens dan gaan we aan de slag. Ik gebruik gesprekken en creatieve werkvormen zoals muziek, tekenen, schilderen, bewegen (evt. in de natuur) om met jou tot oplossingen te komen die in jouw situatie werken. Je hebt geen ervaring nodig met de creatieve werkvormen!