Grenzen aangeven is voor veel mensen niet gemakkelijk. Zeker niet als je het idee hebt dat de ANDER je grens vervelend vindt of jij denkt dat de ander er een probleem door krijgt. Je kunt je er schuldig door voelen of bang zijn dat de ander je niet meer aardig vindt.
Dit geldt onder andere ook voor mantelzorgers. Zeker als de naaste voor wie je mantelzorger bent een familielid of gezinslid is of er geen andere hulp voorhanden is. Hoe kun je dan je eigen grenzen bewaken? Daar gaan we mee aan de slag in deze workshop.
Deze workshop bestaat uit drie delen:
In Deel 1 gaan we aan de hand van een gedicht over grenzen onderzoeken wat Grenzen voor jou zijn.
In Deel 2 gaan we aan de slag met ontdekken welke drie vormen van reageren en verbinden met elkaar en de wereld er zijn en hoe die er bij jou uitzien.
In Deel 3 ontdek je waar voor jou de krachten en moeilijkheden liggen bij het aangeven van je grenzen. Ook kijken we naar welke stap(pen) je wilt gaan zetten om hierin te groeien.
Workshops gaan alleen door bij voldoende deelname. Mocht dit niet het geval zijn laat ik je dat uiterlijk 48 uur van te voren weten.